Crossfit 140120.
Kategori: Crossfit.
Testvecka!
Samma pass som 131017.
Styrkefrivädning:
Hitta 1RM
Jag fastnade som vanligt vid jävla 47,5kg. Blä!
Viktade ringdips
Eftersom jag inte har någon sådan så fick jag göra max antal armhävningar istället.
Idag 35st, i oktober 30.
WOD:
9-8-7-6-5-4-3-2-1 av
Styrkefrivändning (60% av dagens max)
Armhävning
Idag tog det 4.30 jämfört med 4.55.
