Crossfit 140117.
Kategori: Crossfit.
Idag körde jag dagens pass i lilla salen på Friskis.
Körde hälften av det det skulle vara iom i par om två.
WOD:
10-9-8-7-6-5-4 av
Squat clean (Rx 30, jag körde på 25)
DU
Marklyft (Rx 50, jag körde på 45)
Boxhopp
Varje varv börjades med 5 Burpees.
Fy vad jobbigt det var. Jag kände mig riktigt seg i kroppen.
