Crossfit 140116.
Kategori: Crossfit.
Idag har jag gjort min hittills längsta AMRAP, en 45 min.
I par om två:
50 Ryska svingar
10 Situps
50 Cleans
10 Situps
50 KB-wallballs
10 Situps
50 Alternerande svingar
10 Situps
50 Push press
10 Situps
Rx var 12kg och det körde jag på och vi hann med fyra varv.
