TMI 140227.
Kategori: Kettlebell.
Vi körde en kombo med kettlebell + TRX-band.
2 set av varje par, 10 reps/övning:
Goblet squats - upphopp då vi höll i ett TRX-band
Enarmssving - Matrix
Sving - Armhävning
Push press - Rodd
Rodd - Burpees i TRX
Sen fick jag lite tips och visning på övningar i gymmet som kan vara bra att stärka upp mig inför pullups. ;)