Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140820.

Kategori: Crossfit.

WOD1:
AMRAP20
I par om två, en jobbar en vilar
10 FS (Rx 35kg, körde på 30 pga floor pressen)
2 MU (gjorde ringrodd)
10 Floor press

WOD2:
AMRAP15
I par om två, en jobbar en vilar
10 Push press (Rx 30, körde på 25)
10 Boxhopp
10 Amerikanska svingar (Rx 24kg, körde på 16)
Borde haft lite tyngre vikter i denna men vi var tvungna att göra obrutna set så då blir jag lite feg.





Kommentarer


Kommentera inlägget här: