Crossfit 131024.
Kategori: Crossfit.
Styrka/teknik: 20 min Pullup-progressioner.
Det går långsamt...
WOD:
I lag om två, varannan repetition, 2 varv av:
60 Wallballs där den ena kastade och den andra fånande (Rx, 6kg)
60 Marklyft (Rx 50kg)
60 Medicinbollssitup
