Crossfit 131016.
Kategori: Crossfit.
A. Styrkefryck
PR: 32,5kg
Jag håller fast vid att detta är skitsvårt!
B. Max antal HSPU
Eftersom mitt max är 0 st så skulle vi göra strikt press istället. 32,5kg där med.
WOD:
EMOTM10
1 Styrkeryck på 65-70% av dagens max
3 OH-squats
5 Laterala burpees
