Crossfit 131110.
Kategori: Crossfit.
Teknik: Ryck
EMOTM15
1 Hängstyrkeryck + 1 Styrkeryck + 1 Ryck
(22,5kg)
WOD:
20 Ryska svingar (Rx, 24kg)
2 Wallballs (Rx, 6kg)
18 Ryska svingar
4 Wallballs
16 Ryska svingar
6 Wallballs
14 Ryska svingar
8 Wallballs
12 Ryska svingar
10 Wallballs
10 Ryska svingar
12 Wallballs
8 Ryska svingar
14 Wallballs
6 Ryska svingar
16 Wallballs
4 Ryska svingar
18 Wallballs
2 Ryska svingar
20 Wallballs
