Crossfit 131105.
Kategori: Crossfit.
Idag slog jag ihop delar av lite pass som jag missat. Jobbade till stängning så jag svängde förbi Friskis sen.
A. EMOTM10
5 Push jerks (25-30kg)
B. Marklyft. Varannan minut i 10 minuter. 3.3.3
(50-65kg)
WOD:
5 varv av:
30 Squats
20 Ryska svingar (16kg)
