Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 130619.

Kategori: Crossfit.

Styrka:
Styrkeryck (jag kom upp till 25kg, det är ett svårt lyft, vågar inte riktigt ta i...)
 
WOD1:
AMRAP
Styrkeryck, 80% av max (20kg)
 
WOD2:
Med start var 5e minut i 30 minuter
Shuttle run
5 Burpees
Shuttle run
5 Jumping squats
Shuttle run
5 Armhävningar
Shuttle run

Kommentarer


Kommentera inlägget här: