Crossfit 130208.
Kategori: Crossfit.
Styrka:
Styrkefrivändningar
Jag jobbade på tekniken då jag är ovan, men kom tillslut upp i 25 kg.
Tunga kettlebellsvingar
10 svingar
vila 60 sek
4 varv
Jag började med 14 kg först, ökade till 16 och slutligen 18 kg.
WOD:
Cindy (mitt första med namn!)
I par om två, en jobbar, en vilar.
5 Pullups (jag gjorde hoppande)
10 Armhävningar
15 Squats
Så många varv som möjligt på 20 minuter.
Vi hann 20 st.
