Crossfit 131213.
Kategori: Crossfit.
I par om två, en jobbar en vilar:
50 Burpee-wallballs (Rx, 6kg)
40 Marklyft (55kg, Rx 90)
30 SFV (35kg, Rx 50)
20 Shoulder-2-OH (35kg, Rx 50)
10 Wall-climbs
10 min vila
25 Burpee-wallballs
20 Marklyft (60kg)
15 SFV (40kg)
10 Shoulder-2-OH (40kg)
5 Wall-climbs
