Crossfit 131211.
Kategori: Crossfit.
Styrka A:
Thursters
Jag kom upp i 40lg
B.
Split jerk
Öööö säger jag bara. Inte min grej.
WOD:
6 varv med start var fjärde minut
10 Burpee-Thrusters
Att göra en varannan, en Burpee + en Thruster tog för lång tid för mig (det skulle vara ca 1 min arbete + 3 min vila) så varv 3 och framåt gjorde jag 10 Thrusters följt av 10 Burpees.
