Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 131206.

Kategori: Crossfit.

Körde ensam på Friskis ikväll.
 
A1. Sumomarklyft 5-5-5-5-5 (50-50-50-55-55kg)
A2. Dips på bänk 5-5-5-5-5 (skulle egentligen varit 2 viktade ringdips)
 
WOD:
En tredjedel av detta:
200 DU
100 PU (ringrodd för mig)
60 Front squats (35kg, Rx var 40kg)
100 DU
50 PU
30 Front squats
50 DU
25 PU
15 Front squats
100 Burpees

Kommentarer


Kommentera inlägget här: