Crossfit 131201.
Kategori: Crossfit.
Idag ägnade vi teknikdelen åt Front squats.
E2MOTM20
(varannan minut i 20 minuter)
5 st 1 1/4 Front squats (30/32,5/35kg)
WOD:
I par om två, 5 varv var av:
15 Wallballs
10 Pullups (ringrodd istället)
5 Handsläppsarmhävningar
