Crossfit 130814.
Kategori: Crossfit.
Styrka:
Styrkeryck
2-2-2-1-1-1
Jag körde på 25kg. Ryck är svårt!
WOD:
8 varv av:
6 Styrkefrivändningar (60% av 1RM)
6 Marklyft (samma vikt som ovan)
6 Laterala burpees
3 min vila mellan varven, 8 min vila mellan varv 4 och 5.
