Crossfit 130807.
Kategori: Crossfit.
A. 3 set av: 1 styrkefrivändning + 3 Front squats
30, 35, 40 kg
B. 3 set av: 1 styrkefrivändning + 3 Push press
20, 25, 30 kg
WOD:
5 varv
10 Thursters (25 kg första varvet, sen 20kg)
10 Burpees
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Skor.
- Crossfit 141003.
- Träningen vecka 38.
- Träningen vecka 37.
- Träningen vecka 37.
- Crossfit 140920.
- rossfit 140922.
- Crossfit 140919.
- Crossfit 140918.
- Crossfit 140914.
- Crossfit 140916.
- Crossfit 140912.
- Crossfit 140911.
- Crossfit 140910.
- Crossfit 140909.
- Sälen.
- Träningen vecka 36.
- Träningen vecka 35.
- Träningen vecka 34.
- Träningen vecka 33.
Kategorier
Arkiv
- Oktober 2014
- September 2014
- Augusti 2014
- Juli 2014
- Juni 2014
- Maj 2014
- April 2014
- Mars 2014
- Februari 2014
- Januari 2014
- December 2013
- November 2013
- Oktober 2013
- September 2013
- Augusti 2013
- Juli 2013
- Juni 2013
- Maj 2013
- April 2013
- Mars 2013
- Februari 2013
- Januari 2013
- December 2012
- November 2012
- Oktober 2012
- September 2012
- Augusti 2012
- Juli 2012
- Juni 2012
- Maj 2012
- Februari 2012
- Januari 2012
- November 2011
- Oktober 2011
- September 2011
- Augusti 2011
- Juli 2011
- Juni 2011
- Maj 2011
- April 2011
- Mars 2011
- Februari 2011
- Januari 2011
- December 2010
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Augusti 2010
- Juli 2010
- Juni 2010
Presentation
Chris, 26, apotekstant, Karlstad.